Tunneilmaisutaitoja voidaan harjoitella ja kehittää esimerkiksi näiden kolmen harjoituksen avulla:
1. Miltä minusta tuntuu. Harjoituksessa voidaan istua ringissä lattialla ja poimia ringin keskeltä omaa tunnetilaa kuvaava tunnekortti. Kortissa olevasta tunnetilasta voidaan keskustella yhdessä. Tunnekortit ovat tulostettavissa alla olevasta linkistä.
Tulostettavat tunnekortit
2. Tulkitse tunteita. Harjoitus tehdään pareittain ja jokaiselle parille jaetaan yksi kutakin tunnetilaa kuvaavista korteista. Parit nostavat vuorotellen tunnekortteja ja esittävät toisilleen tunnekorteissa olevia tunnetiloja. Toinen pareista pyrkii tulkitsemaan parin esittämän tunnetilan. Kun kaikki kahdeksan tunnekorttia on arvattu, voivat parit jatkaa harjoitusta keksimällä ja esittämällä lisää tunnetiloja, jolloin harjoitus vaikeutuu ja pareilta vaaditaan lisää herkkyyttä tunnistaa eri tunnetiloja.
3. Kerro muille.
Harjoituksessa pelaajat istuvat lattialla ringissä ja vierittelevät tai
heittelevät palloa toisilleen. Pallon vastaanottaja voi esimerkiksi:
- sanoa jotakin positiivista kaveristaan, jolta sai pallon
- kertoa millainen olo hänellä on
- kertoa millainen päivä hänellä on ollut
jne.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti